Exercici Físic per a Embarassades


Entrenament dirigit a acompanyar els canvis físics de la mare a través d’exercicis dinàmics sense impacte i respectuosos amb cada etapa de l’embaràs.

Es realitzaran exercicis i rutines de resistència cardiovascular, treball de força, respiració, estiraments amb l’objectiu de cuidar i ser conscients del nostre sol pelvià, la postura corporal, la musculatura i la respiració gaudint i passant una estona divertida.


A %d blogueros les gusta esto: